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第187回 気づかないうちにあなたは催眠に入れられている！
先に書いてしまうと今回は「自己催眠（自己暗示）」がテーマなんだけど、催眠に関心がある人にも、まったくない人にも、同様に関係のある話である。
僕の友人のジャイアント吉田さんは、現在、日本催眠術協会の理事長をしている。長年、催眠の研鑽（けんさん）を積んだ彼が言う。「自己催眠は、他人に催眠を入れてもらうより３倍難しい」と。
吉田さんの自己催眠に関するレクチャーの中で、レモンを使ったものがある。最初に受講者は自分自身に「レモンは甘い」という暗示を入れる。暗示が入ったら、次に実際レモンをかじる。しかし、多くの人が「甘いかなぁ？ ホントに効いてるのかなぁ？」と今ひとつ確信が持てないのだそうだ。
そこで吉田さんは「はい、すべての催眠が全部解けます！」と言ってポンと手を叩く。みんなは「うわぁー酸っぱい！」と、そのときになって初めて「ああ、自分はできてたんだ」と気づくという。
つまり、自己催眠の難しさとは、なかなか催眠に入らないということではなく、入ったかどうかが自分ではわからないという難しさなのである。
さて、ここからが本題なのだが、先にひとつだけエピソードをお話ししておこう。今から40年前、僕は日活の下請けの仕事をしていた。日活側の窓口は２人いた。ここでは、仮に「Ａさん」「Ｂさん」としておく。Ａさんは僕より２つ上、Ｂさんは僕より１つ上。
同世代で、当時まだ30代と若かった僕らは、発注者と下請けという関係を超えて、プライベートな話もする友達のような存在になっていった。３人とも結婚していたが、Ａさんはけっこう女遊びもしていて、映画のスタッフたち20～30人で海に出かけるときには彼女をつれてきたりした。Ｂさんは女遊びも浮気もしなかった。
「おい、たまには風呂（当時のトルコ風呂）でも行こうよ！」という話になっても、Ｂさんは「いや、病気が怖いよ」と言う。これは仕事の面でも同様で、「これは客にはどうかなぁ……」と作品の欠点のほうに先に目が行く。一方、Ａさんからは「俺は面白かったよ！」とよく言われた。彼は何事も笑い飛ばして済ませてしまう。
僕から見て２人は絵に描いたように対照的だった。Ａさんはいつも明るかったし、能天気だったし、ときには無責任で、わがままだったりもした。Ｂさんは真面目で、自分を律していたし、まわりの空気も読んだが、ハメは外さなかった。
ロマンポルノが打ち切りになると、２人とも日活を自主退社する。Ａさんは出身大学に帰って事務方のトップに就き、最後は理事長にまで昇りつめた。Ｂさんは制作プロダクションを立ち上げたものの、腎臓を患（わずら）い、週３日の透析を余儀なくされた。体と相談しながらではプロダクションの運営も大変だったことだろう。
ＡさんもＢさんもすでに他界されているが、知り合ってから40年という歳月のなかで、２人の人生はどんどん開いていったように僕には見える。見えるのは外側だから、心の内まではのぞけないけれど、Ａさんはきっと充実した人生だったろうなぁと思う。それにひきかえ、Ｂさんの晩年はやはり寂しく感じてしまう。
大学の理事長が幸せで、プロダクションの社長が不幸だという話ではむろんない。Ａさんは能天気だがポジティブな自己暗示（自己催眠）をつねに入れ、Ｂさんは真面目だけれどネガティブな自己暗示をくり返し入れていたのではないか。本人たちは自覚しないまま……。それが積もり積もって人生を分けたのではないかと思うのだ。
僕は去年から「愛と性の相談」を受けているが、たとえば「太っているからモテない」と言う女性に「あなたはこういう面でとてもチャーミングだよ」と言ったとする。それを聞いた相手が「今まで自分では思ってなかったけれど、言われてみれば確かにそういう面もあるかな」と腑に落ちれば、その時点でＡさんと同じポジティブな自己暗示が彼女に入っていく。
対照的に「そうは言っても、私みたいに太った女を誰が相手にしてくれるんですか」と考える女性もいる。「いや、そんなことはない。太っている女性じゃなきゃダメだっていう人もいるわけだから」と僕が言えば「でも、そんなのはごく少数でしょう」と言う。そこで彼女は自分の中で結論を出す。それはＢさんと同じネガティブな自己暗示なのである。
自己暗示（自己催眠）は無意識のうちに入ってしまい、入っているのかいないのかさえ、なかなか自分では気づけない。１回や２回ならまだしも、人は「私はここがダメだ」という同じ自己暗示を何十年も入れつづけてしまうことがある。これは催眠の視点から見ると、その人にとって大変よろしくない。
だから「自責の念」というのも、やめたほうがいい。自分で自分を責めたところで、問題の解決にならないばかりか、結局、自分をダメにしていってしまう。見方を変えれば、自分を責めることによって、向き合わなければいけない本当の問題からは逃避しているのだから。
「愛と性の相談」にやってきた女性たちに、よくこんな話をする。「女の人は朝とか、出かける前とか、鏡に向かって化粧をするよね。そのときニッコリ笑って『いい女だよ！』『大好きだよ！』って自分で自分に言ってごらんよ」と。この無意識の自己暗示を毎日くり返していれば、１年後、その人は必ず別人のように輝き出すことを約束しよう。
僕の友人のジャイアント吉田さんは、現在、日本催眠術協会の理事長をしている。長年、催眠の研鑽（けんさん）を積んだ彼が言う。「自己催眠は、他人に催眠を入れてもらうより３倍難しい」と。
吉田さんの自己催眠に関するレクチャーの中で、レモンを使ったものがある。最初に受講者は自分自身に「レモンは甘い」という暗示を入れる。暗示が入ったら、次に実際レモンをかじる。しかし、多くの人が「甘いかなぁ？ ホントに効いてるのかなぁ？」と今ひとつ確信が持てないのだそうだ。
そこで吉田さんは「はい、すべての催眠が全部解けます！」と言ってポンと手を叩く。みんなは「うわぁー酸っぱい！」と、そのときになって初めて「ああ、自分はできてたんだ」と気づくという。
つまり、自己催眠の難しさとは、なかなか催眠に入らないということではなく、入ったかどうかが自分ではわからないという難しさなのである。
さて、ここからが本題なのだが、先にひとつだけエピソードをお話ししておこう。今から40年前、僕は日活の下請けの仕事をしていた。日活側の窓口は２人いた。ここでは、仮に「Ａさん」「Ｂさん」としておく。Ａさんは僕より２つ上、Ｂさんは僕より１つ上。
同世代で、当時まだ30代と若かった僕らは、発注者と下請けという関係を超えて、プライベートな話もする友達のような存在になっていった。３人とも結婚していたが、Ａさんはけっこう女遊びもしていて、映画のスタッフたち20～30人で海に出かけるときには彼女をつれてきたりした。Ｂさんは女遊びも浮気もしなかった。
「おい、たまには風呂（当時のトルコ風呂）でも行こうよ！」という話になっても、Ｂさんは「いや、病気が怖いよ」と言う。これは仕事の面でも同様で、「これは客にはどうかなぁ……」と作品の欠点のほうに先に目が行く。一方、Ａさんからは「俺は面白かったよ！」とよく言われた。彼は何事も笑い飛ばして済ませてしまう。
僕から見て２人は絵に描いたように対照的だった。Ａさんはいつも明るかったし、能天気だったし、ときには無責任で、わがままだったりもした。Ｂさんは真面目で、自分を律していたし、まわりの空気も読んだが、ハメは外さなかった。
ロマンポルノが打ち切りになると、２人とも日活を自主退社する。Ａさんは出身大学に帰って事務方のトップに就き、最後は理事長にまで昇りつめた。Ｂさんは制作プロダクションを立ち上げたものの、腎臓を患（わずら）い、週３日の透析を余儀なくされた。体と相談しながらではプロダクションの運営も大変だったことだろう。
ＡさんもＢさんもすでに他界されているが、知り合ってから40年という歳月のなかで、２人の人生はどんどん開いていったように僕には見える。見えるのは外側だから、心の内まではのぞけないけれど、Ａさんはきっと充実した人生だったろうなぁと思う。それにひきかえ、Ｂさんの晩年はやはり寂しく感じてしまう。
大学の理事長が幸せで、プロダクションの社長が不幸だという話ではむろんない。Ａさんは能天気だがポジティブな自己暗示（自己催眠）をつねに入れ、Ｂさんは真面目だけれどネガティブな自己暗示をくり返し入れていたのではないか。本人たちは自覚しないまま……。それが積もり積もって人生を分けたのではないかと思うのだ。
僕は去年から「愛と性の相談」を受けているが、たとえば「太っているからモテない」と言う女性に「あなたはこういう面でとてもチャーミングだよ」と言ったとする。それを聞いた相手が「今まで自分では思ってなかったけれど、言われてみれば確かにそういう面もあるかな」と腑に落ちれば、その時点でＡさんと同じポジティブな自己暗示が彼女に入っていく。
対照的に「そうは言っても、私みたいに太った女を誰が相手にしてくれるんですか」と考える女性もいる。「いや、そんなことはない。太っている女性じゃなきゃダメだっていう人もいるわけだから」と僕が言えば「でも、そんなのはごく少数でしょう」と言う。そこで彼女は自分の中で結論を出す。それはＢさんと同じネガティブな自己暗示なのである。
自己暗示（自己催眠）は無意識のうちに入ってしまい、入っているのかいないのかさえ、なかなか自分では気づけない。１回や２回ならまだしも、人は「私はここがダメだ」という同じ自己暗示を何十年も入れつづけてしまうことがある。これは催眠の視点から見ると、その人にとって大変よろしくない。
だから「自責の念」というのも、やめたほうがいい。自分で自分を責めたところで、問題の解決にならないばかりか、結局、自分をダメにしていってしまう。見方を変えれば、自分を責めることによって、向き合わなければいけない本当の問題からは逃避しているのだから。
「愛と性の相談」にやってきた女性たちに、よくこんな話をする。「女の人は朝とか、出かける前とか、鏡に向かって化粧をするよね。そのときニッコリ笑って『いい女だよ！』『大好きだよ！』って自分で自分に言ってごらんよ」と。この無意識の自己暗示を毎日くり返していれば、１年後、その人は必ず別人のように輝き出すことを約束しよう。
